In diesem Kurs für Körper und Seele bedienen wir uns Elementen aus dem Yoga, so wie aus dem intensiven Streching von Tänzer/innen um unseren Körper zu kräftigen und gleichzeitig unsere Flexibilität um ein vielfaches zu verbessern! Intensives und regelmäßiges Streching ist wesentlich um in den meisten Sportarten erfolgreich zu sein und weiter zu kommen (Tanzen, Kampfsport, Turnen etc.). Zudem erhält es deine Beweglichkeit und beugt muskulären Verkürzungen vor, welche unter anderem durch sitzende Tätigkeiten begünstigt werden. Auch das Verletzungsrisiko wird durch regelmäßiges, intensives Dehnen deutlich verringert, die Durchblutung gesteigert und dein Lymphsystem in Fluss gebracht.

Du möchtest selbst beweglicher werden und von all diesen positiven Nebeneffekten profitieren? Komm vorbei und überzeuge dich selbst davon wie gut dir dieses Training tun wird!

 

Die Kurse finden überwiegend auch in den Schulferien statt!

Trainingszeit: Donnerstag 18:30-19:30 Uhr

Neuigkeiten

Ganz NEU: Deep Strech und Yoga. Der Kurs für deine Beweglichkeit !!!

Deep Strech & Yoga

Endlich wieder Plätze frei: ab Juni startet ein neuer Kindertanzkurs für 4-5 jährige Tänzerinnen.

Neuer Kindertanz-Kurs

Wir sind immer auf der Suche nach zuverlässiger Verstärkung für unser Trainer-Team!

Trainer gesucht

Bald wieder regelmäßig im Programm: Piloxing, die neue, effektive Trendsportart!

Bald bei uns: Piloxing