Strong Nation
Strong Nation in Kirchzarten
Donnerstags 19:45 – 20:45 Uhr
Genug mit dem Zählen von Wiederholungen. Trainiere ab jetzt zum Beat. STRONG Nation® vereint Eigengewichts-, Muskel-, Cardio- und plyometrisches Training, bei dem die Bewegungen synchron zur extra dafür komponierten Musik ausgeführt werden. Da sitzt einfach alles perfekt: Jeder Squat, Lunge, jeder Burpee – sie alle werden durch die Musik angetrieben. So schaffst du auch die letzte Wiederholung und vielleicht sogar noch fünf weitere.
In jedem Kurs verbrennst du Kalorien und stärkst dabei deine Arm-, Bein-, Bauch- und Po-Muskulatur. Plyometrische bzw. explosive Übungen wie z. B. Knieheben, Burpees und Jumping Jacks, wechseln sich mit isometrischen Übungen wie z B. Lunges, Squats,undKickbox-Bewegungen ab. STRONG Nation™ Trainer wechseln Musik und Übungen regelmäßig aus, damit du deine Grenzen immer weiter stecken kannst.
Der Original-STRONG Nation® Kurs ist ein anspruchsvoller, einstündiger Kurs, bei dem der gesamte Körper eingesetzt wird. Er eignet sich perfekt, um deine ultimativen Fitness-Ziele zu erreichen – und dir dann wieder neue zu setzen.
Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene (Es gibt für jedes Level entsprechende Varianten), die abnehmen, Muskeln aufbauen, oder einfach fit werden/bleiben und ihrem gesamten Körper etwas Gutes tun möchten. Garantiert mit viel Spaß und gemeinsam mit Gleichgesinnten!
Ein kostenloses Probetraining ist jederzeit möglich.